Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1687 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Carnation Clavel en Polvo, Avena en Polvo Sabor Chocolate, Yogurt Natural, Simi Low-Carb Protein, Avena en Ojuelas, Pecan Nuts, Water, Cinnamon, Banana. Mittagessen: El Cazo Taquitos Dorados de Pollo, Chicken Leg, Chicken Thigh, Jarritos Limón, Water, Knorr Sopa de Fideos. Abendessen: Similares Simi Low-Carb Protein, Water, Nestlé Carnation Clavel en Polvo. Snacks/Sonstiges: Tuny Atún Express. mehr...
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951 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jorge Montes's Gewichtsverlauf
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