Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1597 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: Life Changing Brot, Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Baby-Zucchini, Rührei. Mittagessen: Papadam. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Thomy Käse Sahne Sauce, Bolognese, Kartoffel-Gnocchi. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AnTonij's Gewichtsverlauf
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