Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 153,58g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pagnotta Rustica. Mittagessen: Uva, Vitawell Fiocchi di Latte Light. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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