Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1088 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Menemen, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Mittagessen: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Aşure. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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