Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1241 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Forever Ultra Shake Vanilla, Pellavansiemenet, Alpen Strawberry & Yogurt, Maitokahvi. Mittagessen: Paistettu Kananmuna, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Maitokahvi, Via Kanttarellirisotto. Abendessen: Valkoviini, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap, Hummus. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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