Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
888 kcal
|
Fett: 24,55g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 47,55g.
Frühstück: Зеленый Чай. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Зубатка, Рыбный Бульон, Помидоры, ВкусВилл Яблоки Лобо, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Зубатка. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|