Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1415 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim. mehr...
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4216 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dormir - 3 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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