Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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86,0 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1527 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 186,85g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Blackberries. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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