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Oggi ho fatto un casino. Sono in reverse ed è una figata. Sto aumentando le calorie e sta andando benissimo, mi piaccio e mangio finalmente ! Ma oggi... oggi disastro! Sono in pre-ciclo, sto aspettando la nomina per iniziare a scuola e sono nervosa, e sono incavolata perché il ministero ha fatto un pasticcio con i miei punti... ah! Sono anche in crisi con il mio ragazzo se non bastasse. È tutto il giorno che non farei altro che mangiare. Saranno gli ormoni. Sarà il nervoso. Sarà la mancanza di amore... ma mi divorerei anche il cibo del mio gatto se potessi... Aiuto!!!!!!!!! Domanièunaltrogiornodomanièunaltrogiornodomanièunaltrogiorno.....
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1766 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: Latte di Riso, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Pesche, Iper Fette Biscottate ai Cereali, Coop Avocado , Le Naturelle 2 Uova Sode, Caffè Espresso. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Riso Grazia Riso Vialone Nano, Lidl Zucca Delica, Melinda Mela. Abendessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Kalos Yogurt Greco 0%. mehr...
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 Kommentare
giornate no...passa tutto😉
08 Sep 20 vom Mitglied: bagaj90
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Lascia passare il ciclo, vedrai che si mette a posto il tuo modo di reagire agli eventi stressanti e anche la tua alimentazione! 💪🏻
08 Sep 20 vom Mitglied: Pink💕Moon©
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Grazie!!!! Domani andrà meglio! 🌈
08 Sep 20 vom Mitglied: **hecate**
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In queste giornate preparati qualche frullatone equilibrato da bere durante la giornata per tappare il senso di fame
(Es: latte magro, banana, + proteine in polvere - ben diluito)
Dovresti riuscire a farlo rientrare come se fosse un singolo snack
08 Sep 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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Interessante!!! Domani provo! GraZie mille! 🌸
08 Sep 20 vom Mitglied: **hecate**
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@hecate A tutti capitano qst giornate... Unico consiglio spassionato: preparare in anticipo i pasti, uscire di casa, mantenere occupata la mente su altri ambiti e... evitare la cucina il più possibile
08 Sep 20 vom Mitglied: BF86
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Ti capisco tantissimo, anche io sto aspettando le Convocazioni, speriamo vada bene ad entrambe. Purtroppo sono giorni duri per tutti noi precari 😔
08 Sep 20 vom Mitglied: Eleusi3
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In effetti lo smootie consigliato da Mel stoppa il giusto, poi se posso consigliarti, sfogati. Esci a fare due passi con un amica o da sola, o a sfogarti in altro modo. cmq se sei impegnata la fame si fa sentire di meno. iscriviti alle lezioni di prova di cose diverse solo per darti uno stimolo diverso. Anche mezz'ora dedicata allo sfogo da frutti 😘
09 Sep 20 vom Mitglied: eraeleo
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Interessante Mel.. tra poco toccherà a me la fase ormoni impazziti 😂😂 manca tanto all’arrivo del ciclo ? Resisti !
09 Sep 20 vom Mitglied: marziana666
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Grazie! Oggi sono super carica! 💪💪💪 saranno anche le calorie in eccesso d ieri! 😂😂 ma sicuramente anche e i vostri mega consigli e il supporto! 😘
09 Sep 20 vom Mitglied: **hecate**
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**hecate**'s Gewichtsverlauf
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