Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Chicken Soup, Sunpride Pisang Single, Myprotein Whey Protein. Mittagessen: White Rice, Fried Egg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Myprotein Whey Protein, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Eaten), Fried Tofu. Snacks/Sonstiges: Strawberry Ice Creams . mehr...
|
|
1250 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
handy888's Gewichtsverlauf
|