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아싸 ㄷㅈㅇ2일째
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1425 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 66,71g.
Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐고구마, 계란후라이, 쇠고기 스테이크, 숙주나물, 양파, 양배추. Abendessen: 호박볶음, 김치, 홈플러스 우삼겹, 밥. Snacks/Sonstiges: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 프레지덩 휘핑크림, 아보카도, 김치, 부추전, 수육. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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