Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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903 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 108,16g.
Mittagessen: Terung, Tomat, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Brokoli. Abendessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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