Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1073 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 141,62g.
Mittagessen: Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pare, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Teri. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Pecel, Mentimun (Kupas), Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Sonstiges: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bekicot, Sukun, Jeruk, Richeese Nabati Cheese Wafer, Pisang, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
|