Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 71,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
2407 kcal
|
Fett: 105,82g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 295,09g.
Frühstück: Персики, Фили-Бейкер Торт Киевский. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 3,2%. Abendessen: Чеснок, Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Мирель Торт "Крем-Брюле", Дыня Торпеда, Арбуз, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Бородинский, Чайный Гриб (Напиток). mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|