Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2483 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 172,51g | Kohlh: 276,78g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Zucchine, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo, Riso. Snacks/Sonstiges: Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere Abate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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