Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 71,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1230 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Dost Ayran, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Karışık Yeşil Salata, Hurma, Kepekli Ekmek, Acı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Hünnap, Karpuz, Kavun Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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