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guys mau nanya dong, kalian kalo nimbang ikan untuk input kalori itu dagingnya aja atau sama tulangnya?
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1406 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Ikan Patin, Selada, Tomat, Tahu Kukus, Pisang, Milo Milo. Abendessen: Kacang Hijau Dimasak, Alpukat, Kalbe Nulife Sweetener, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Crispy Vanilla. mehr...
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Aqila slsbilla's Gewichtsverlauf
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