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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1808 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 215,29g.
Frühstück: 紅蘿蔔, 午餐肉, 雞蛋, 雜糧麵包, 青瓜（去皮）, 番茄, 低脂純乳酪. Mittagessen: 生菜, 北豆腐, 醋油醬, 豬肉碎（煮熟）, 辣椒醬或辣醬. Abendessen: 哈密瓜, 炒豆角, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 湯. Snacks/Sonstiges: 綠茶, 綠豆糕, 紅豆, 茶餐廳 凍奶茶 (少甜), 玉米棒加牛油, 凱撒沙律醬, 漢堡包或熱狗麵包, 熱狗. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 10 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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