Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2984 kcal
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Fett: 110,49g | Eiw: 181,10g | Kohlh: 311,51g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Mani, Plátano, Whey Protein, Calo Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Great Value Mantequilla de Mani, Huevo, Vivo Avena Instantánea, Plátano. Abendessen: Papa Cocida, Cena Pan Integral, Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido Light, Calo Leche Descremada en Polvo, Cena Pan Integral, Huevo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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