Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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128,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2315 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 214,79g | Kohlh: 249,60g.
Frühstück: SPAR Baked Beans , Sweet Potato , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Black Cat Smooth Peanut Butter, USN Whey Protein. Mittagessen: Cooked Lentils, Tastic Brown Rice, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Abendessen: Egg White , Egg (Whole) , PnP Country Crisp Frozen Vegetables, Klein Karoo Ostrich Steak. Snacks/Sonstiges: NPL Micellar Casein, ProNutro Protein Bar, Granny Smith Apples. mehr...
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jacquesaroos's Gewichtsverlauf
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