Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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336 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 13,39g | Kohlh: 9,92g.
Frühstück: Planters Dry Roasted Peanuts, Slim Jim Giant Beef Stick, Coffee with Cream. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sramsey1967's Gewichtsverlauf
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