audreymikha's Notizen, 09 Sep 20

jadi kayak masih gadis kak😍😍😍😍 

baby nya brp bln ka? jadi motivasi, aku juga busui 😁 

Ternyata dimana pun sama aja ya. Dulu dibilang kurus sampe dibeliin suplemen gemuk, trus pas gemuk dibilang rakus. Tahun kmren aku pny bb ideal malah dibilang kurang gizi karna ngekos pdhl aku jg masih makan makanan yg enak. Trus selama pandemi ini aku gemuk lg malah dibilang kbnykan makan. Lah aku 2 kali turun ke bb ideal sampe gemuk lg karna dengerin kata org2🥺 Ah, skrng mah bodo amat, aku cmn pengen sehat, ini smua karna aku denger podcast nya Ade Rai, skrng bukan masalah bb, tp ttg gaya hidup sehat 😁 

brpa lama dietnya kak?  

Hallooo baby ku bulan besok udah setahun. Ini selama 11 bulan aku turun bb. Semangat ya jgn dengerin mulut tetangga 😅✌🏼 

aku malah pengen gemuk kk :') 

wah...sama aku juga busui tapi baru coba on track lagi karena baby ku udh setahun.Baby ku full asi dan gak mau sufor jadi agak takut juga kalau diet ketat. 

Baby ku juga gak mau sufor. Pas blom asi aku gak diet tp bb emang turun terus. Pas udah mpasi baru mulai atur pola makan. 

keren, aku juga busui baru mulai diet, bayiku udah mulai mpasi..  

paling ssh mempertahankan. aq pernah ideal wkt anak k 2 6bln ...nah skrg anak k 2 usia 4th aq kbl gemuk😭😭 

Iyaa yg paling susah emang maintenance nya. Gpp kalo sehari dua hari surplus. Asal jgn kebablasan. 

Boleh tanya ....makannya apa aja trus olga nya apa dong ??? 

aku juga busui nih.. bayi usia masih 3bulan 10hari full asi.. boleh ga kira² diet defisit kalori dan olahraga perut aja, udah geregetan liat bb naik 20kg pas masa hamil, sekarang masih di angka 81kg.. bagi tipsnya ya kak, apa yg di makan dan olganya 🙏🏻🙏🏻 

mumpung kita masih Busui . bantu mengurangi berat badan dgn ilmu jadi ga ngaruh sama Asi tetep sehat ngejaga pola makan aja .. yg bikin penyakit adalah omongan orang lain ..  

gendut / gak g ngaruh sama ASI Lo. wkwkwk .  

olah raganya apaa ka? 

masih heran sama org yg bilang “masih asi jgn kurus2” ga ada hubungannya :( apalagi ada ibu2 yg bilang “kok susu km kecil, asinya dikit ya?” lah. capek. 

mantapp 

dengerin kata org emg gak ada habisnya,kita serba salah dimata mereka. jalanin aja yg bkin kita enjoy ye ga? hidup2 kita mereka yg repot wkwkwkkw 

kalau kata ayah ku sekali kita salah di depan orang bakal trs di cap salah namun kenyataannya kita bener,jadi anggap lah orang tersebut sebagai motivasi mu :)