Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1714 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Trader Joe's Grapeseed Oil, Tomatoes. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Ore-Ida Golden Tater Tots, Ore-Ida Golden Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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