Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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142,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 13,00g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: 365 Organic Green Tea with Pomegranate and Cranberry, Fage Total 0% Greek Yogurt, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. mehr...
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4020 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melmi20's Gewichtsverlauf
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