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Meu almoço Um prato extra G de Pedreiro kkkkk Cação refogado,arroz integral,salada,quiabo,abóbora assada .Bom Almoço a todos !!!!
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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904 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Curral de Minas Ricota Fresca com Sal, Café, Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Pimentão Vermelho, Cebolas, Couve-de-Folhas, Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Costa Sul Posta de Cação. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Couve-de-Folhas, Alho, Pimenta Preta, Repolho Verde Cozido, Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes , Abacaxi, Banana Prata, Batavo Iogurte Integral Natural. mehr...
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 Kommentare
O meu prato também é quase sempre assim, pois faço musculação pesada
09 Sep 20 vom Mitglied: DayseLR
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É muito saudável assim .....
10 Sep 20 vom Mitglied: ágda47
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