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Calor pede um shake proteico bem gelado
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2940 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 448,99g.
Frühstück: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Meu Bolo de Banana , Apti Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit. Mittagessen: Espinafre, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora, Alface, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sertanorte Requeijão Light Sertanorte, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja, Castanhas de Caju, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nescau Achocolatado, Albumix Albumina Clara do Ovo , Maçã, Apti Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Bolo de Laranja, Meu Bolo de Banana, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Sertanorte Requeijão Light Sertanorte, Queijo Prato Inter Queijo Prato Inter, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Meu Bolo de Banana , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite Ninho, Cacau em Pó, Banana, Maçã, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mehr...
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