Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1392 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 68,33g.
Mittagessen: 양파, 숙주나물, 찐고구마, 쇠고기 스테이크, 홈플러스 우삼겹. Abendessen: 해물된장찌개, 밥, 홈플러스 우삼겹, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 휘핑크림, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 배, 배 (고체와 액체, 라이트시럽 팩, 통조림). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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