Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1095 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Mother Earth Natural Peanut Butter, UCC Black Coffee, 香蕉, 無糖蘋果醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 桂格(quaker) 原片大燕麥, 無花果, 759 迷你馬拉糕, DairyFarm NaturalYoga. Snacks/Sonstiges: 萊家 (Loacker) Bite Size Wafer Cookies (Napolitaner). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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