Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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6859 kcal
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Fett: 131,26g | Eiw: 305,60g | Kohlh: 1068,72g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Feigen, Dr. Oetker Protein Grieß, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Ponti Balsamico Creme, Dr. Oetker Protein Grieß, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Rosinen Brötchen, funny-frisch Brezli, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, XOX Tacos Cheese, Clarky's Pepper Mix, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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