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paling yg berkurang kadar air dlm tubuh..bangun tdr udh enakan perut ga sll begah..pola nya d jaga alhamdulillah smoga bs konsisten
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1177 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: Mangga, Teh Tawar. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ceker, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Serabi. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Meranti Bolu Gulung, Cireng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dewi7878's Gewichtsverlauf
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