Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1371 kcal
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Fett: 89,10g | Eiw: 24,71g | Kohlh: 63,41g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kraft Cool Whip, Blackberries , Great Value Cream Cheese, Great Value Organic Ground Flaxseed, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs, Kroger Stevia Baking Blend, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Frozen Whole Strawberries, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Vanilla Extract. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Cable/Resistance Band - 30 Minuten, Treadmill - 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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