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16.3
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5456 kcal
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Fett: 244,62g | Eiw: 394,42g | Kohlh: 410,18g.
Frühstück: Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Banano. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Tomates Rojos, Coca-Cola Coca-Cola, Facturas, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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