Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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648 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 66,63g.
Mittagessen: Tesco Salad Cream, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Richmond Meat Free Sausages. Abendessen: Plant Menu Korean Inspired Veggiebabs , Aldi Light Soy Sauce , Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eccles77's Gewichtsverlauf
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