Limonchel's Notizen, 10 Sep 20

Hoy estaba planeando con mi mamá, quiere hacer chiles en nogada para la fiesta del 15🤤

Esto me hizo pensar, piensan cuidarse para las fiestas 🇲🇽?

Empecé un nuevo régimen la semana pasada, nada muy estricto, pero tampoco sé si pueda comer de todo aunque sea un día 🤔

Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
1497 kcal Fett: 38,69g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 214,75g.   Frühstück:  Skinless Chicken Breast, D'Gari Gelatina Light, Great Value Tortillas de Harina con Salvado de Trigo ,  Tomatoes,  Carrots ,  Avocado, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled),  Coffee. Mittagessen: Catch of The Day Basa Fillets, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled),  Tea Unsweetened, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Carrots, Diamante Mezcla Francesa,  Cauliflower, Bolillo. Abendessen: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar,  Banana,  Apple, Granvita Avena Oats. Snacks/Sonstiges:  Peanuts . mehr...
2125 kcal Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Ps yo tengo antojo de comer pambazos y lo que haré será meterlo a las calorías del día. Yo creo que sí no nos salimos de los requerimientos no afecta😋 
10 Sep 20 vom Mitglied: Alrak1982
Comeré de todo, tengo un IDR alto  
10 Sep 20 vom Mitglied: Road to six pack
@Alrak1982 Sí verdad? El chiste es pasarla bien 
10 Sep 20 vom Mitglied: Limonchel
Sí Limonchel! Hay que cuidarnos y disfrutar😃 
10 Sep 20 vom Mitglied: Alrak1982
Hay muchas recetas de versiones más saludables para sustituir esos antojos. Te recomiendo buscar y prepararlas y así poder comer mejor y claro no está mal cumplir uno que otro antojo. A mi me ha funcionado cocinar con mejores ingredientes y ahora no tengo antojos más que de lo que yo cocino! 
10 Sep 20 vom Mitglied: danymeio
Disfrutaré mis antojos del 15. Un día no pasa nada y los cuadraré con los macros semanales para que todo se ajuste 
10 Sep 20 vom Mitglied: kirakaioh
Yo estoy haciendo poquito más de ejercicio para recibir mis pambazos con mucho gusto jajaja  
10 Sep 20 vom Mitglied: Catolaina
nosotras vamos a hacer pozole, usaré media bolsa de maíz (si, va a quedar algo aguado), lo haré colorado para darle más sabor y usando lomo de cerdo y pechuga de pollo sin piel, además planeo ponerle el montón de lechuga y rábanos y procurar no pasarme de dos totopos 
11 Sep 20 vom Mitglied: Mirthza
@dantmeyo Gracias por la idea. Voy a buscar receta una de chiles en nogada, si no algo por ahí me puedo inventar 😁 
11 Sep 20 vom Mitglied: Limonchel
@Mirthza Por ahí leí que el IMSS ya declaró al pozole como platillo saludable. Ya estas del otro lado ✌ 
11 Sep 20 vom Mitglied: Limonchel
@Catolaina Esa sí es motivación de la buena 
11 Sep 20 vom Mitglied: Limonchel
Si! La base de mejorar es balancear todo pero no abusar! 
11 Sep 20 vom Mitglied: natsspena
mi día de descanso es el domingo pero lo pasaré para el día miércoles y el martes 15 levantarme tempra a entrenar y durante el día comer ligero para poder comer lo que me gusta en la noche y porque no un tequila  
11 Sep 20 vom Mitglied: brujitalove753
Jejejeje al alcohol si le tengo cosita, puedo controlarme en juicio pero una vez que hay alcohol de por medio como que no me importa tanto si sacan chicharroncitos o papitas y le entró con ganas 
11 Sep 20 vom Mitglied: Mirthza
@brujitalove753 Pensamos igual, hacer una rutina más pesada en la mañana 
11 Sep 20 vom Mitglied: Limonchel
@Mirthza Tambien tengo ganas de un tequila, pero si tiene ese efecto de "ya que, me lo como" 🤣🤣🤣 A lo mejor me atasco de agua antes de beber, para no abusar 
11 Sep 20 vom Mitglied: Limonchel

     
 

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