leilaadiniz's Notizen, 10 Sep 20

Olá, Leila! Sabe, eu tenho pensado em seguir também. Estou pouco a pouco introduzindo alguns alimentos para ver se me adapto. Dou maior apoio, espero que consiga😘 

Obrigada Sani, estou no mesmo processo, comecei a me sentir meio mal com o excesso de consumo de carne e tudo mais, isso na verdade prejudica ao invés de ajudar né. Recomendo você a assistir um documentário da Netflix: a dieta dos gladiadores, ajuda bastante a abrir a mente pra isso. 💪🏼😘😘 

Leila, obrigada pela indicação. Vou providenciar um tempinho para assistir com certeza. Boa sorte para nós🙏😘 

que legal, gente! parabéns e força no processo, vcs conseguem! 

Boa noite!!!Dá certo sim!!!Tenho inserido algumas refeições vegetarianas na minha semana e me sinto super bem!!!Leia bastante, se informe e se possível, busque ajuda profissional!!!Principalmente um nutri funcional ❤ 

como eu admiro quem é vegetariano , ainda não cheguei a esse nível de evolução  

Eu me sentia mal algumas vezes que comia carne (quando comia muito, e por muito entende-se mais de um bife médio, era certo), e só conseguia comer alguns cortes de carne vermelha assada e embutidos. Com carne vermelha cozida, eu sentia — e continuo sentindo — enjoo com o cheiro, que para o meu olfato remete a urina, e o sabor era também esquisito... nem lembro qual foi a última vez que comi e se saboreei alguma vez. De peixe, porco e frango, respectivamente, também sinto enjoo já com o cheiro, independente do preparo, e virtualmente nunca comi in natura. O hábito de comer eu mantinha por desinformação e pressão social, e convencia à mim mesmo que gostava e tinha vergonha de dizer que não e também recusar — o que rendeu momentos de tormento, ao ponto de eu comer soluçando por vergonha de recusar e colocar o prato de lado: aprendemos que a carne é um alimento essencial, e a alguns de nós, que não gostam, são condicionados a comer sem nem questionar, porque o próprio questionamento já é reprimido — se externado, então... vai de fresco à déspota que quer tirar a liberdade de todos comerem carne apenas porque disse que não come carne e porquê... hahaha Enfim, pra mim, mudança para uma dieta sem carne, foi um alívio, não sofrimento, desde o primeiro dia, e a relação individual e social com a comida inverteu — folgados e engraçadinhos, que tentam crescer quando recuso, e mais ainda quando me declaro vegetariano, apenas ignoro, aí nem saem da insignificância. 

Obrigada pelo compartilhamento de histórias e apoio pessoal 💪🏼✨😘 

eu estou na transição. nos últimos 4 meses devo ter ingerido proteína animal umas 3x pq almocei na casa dos meus pais. Mas tem mais de 4 meses que não compro e nem faço carnes.... Me sinto ótima! 😁 

sou vegetariana há 4 anos e me sinto muito bem. O legal é que além da questão dos animais e da questão ambiental, vc vai um super bem a si mesma. Sem falar no tanto de coisa nova gostosa que vc aprende a fazer, pq eu digo por mim que quando eu comia carne o meu repertório alimentar era super limitado, mas aí vc aprende alimentos que nunca pensou antes e que são super saudáveis. 

Vai ser a melhor escolha da sua vida! 

Parabéns!!!!!!!!!!!