Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1930 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 110,28g.
Mittagessen: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Яйцо, Красное Яблоко, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Abendessen: Coca-Cola Кока Кола , Виски, Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината, Чай с Молоком, Халык Нан Московский Хлеб , Эклер, Чай с Молоком, Салат Цезарь с Курицей, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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