Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
2433 kcal
|
Fett: 119,27g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 162,53g.
VorFrühstück: Лента Козинаки Восточные. Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Сиртаки, Борщ Вегетарианский, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Zweites Frühstück: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский. Mittagessen: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Nachmittagstee: Сыр Голландский, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Горчица Русская, Шампиньоны Жареные, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Abendessen: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Умалат Сыр Сулугуни. Nachtmahl: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Инжир. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|