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3 hari sarapan itu2 aja..ya karna enek bgt..sehat adalah bonus nya
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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911 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Selada, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Telur Orak-Arik. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Merah. mehr...
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 Kommentare
10 Sep 20 vom Mitglied: dianawati07
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Pancake oatmeal+pisang
4sendok oatmeal
1 butir telur
1 buah pisang
Aduk semua masak di teplon tanpa minyak(tapi aku olesi margarin sedikit) biar gak lengket
10 Sep 20 vom Mitglied: illasusan27
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itu oatmealnya dihalusin ga?
10 Sep 20 vom Mitglied: setya putri
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@kak Setya putri .. oatmeal nya saya kasih air panas aja sedikit..nanti akan halus sendiri nya.
11 Sep 20 vom Mitglied: illasusan27
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illasusan27's Gewichtsverlauf
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