Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
108 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
2893 kcal
|
Fett: 114,13g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 306,84g.
Frühstück: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Linkosuo Varrasleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Bona Hedelmiä, Valio Oltermanni 17%, Atria Wilhelm Juusto Makkarapihvi, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Maissi, Punasipuli, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Paistettu Peruna, Keitetty Kananmuna, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Abendessen: Lidl Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Puolukka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Karjalanpiirakka. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|