Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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147,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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976 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Butter, Marmelade, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast. Mittagessen: Sauerrahm, Tomaten, Eisbergsalat, Putenfleisch, SPAR Veggie Pitabrot. Abendessen: SPAR Veggie Pitabrot, Clever Thunfisch mit Gemüse, Schinkenpizza. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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