Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
94,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1749 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: Panino al Tacchino con Salsa Spalmabile, Caffè Espresso. Mittagessen: Pane Integrale, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vino Bianco da Tavola. Abendessen: Pane Integrale, Hamburger di Chianina, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana. mehr...
|
|
3202 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimoneMal's Gewichtsverlauf
|