Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2626 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 414,53g.
Frühstück: TUC Suolakeksit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valioravinto Pellavarouhe Luomu, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Ruishiutale, Alpro Soya Vanilla, Elovena Ruislese, Maitokahvi, Vehnäleseet. Mittagessen: Herkkusieni, Rainbow Sekajuomatiiviste, Tomaatit, Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Kevytmaito (2%), Karjalanpiirakka, Herkkusieni, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Nakkikastike. Snacks/Sonstiges: TUC Suolakeksit, Rasvaton Maito, Omenat, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Makeinen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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