Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2441 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 214,45g.
Frühstück: Kinder Pingui Choco, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Nixe Tonfisk I Solrosolja. Mittagessen: Felix Mild Kebabsås, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Milbona Tilsiter, Dulano Salami Venezia, Coop Mjuka Tortilla Original. Abendessen: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Completa Non Dairy Creamer, Findus Originalet Fiskpinnar, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärter. Snacks/Sonstiges: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Dansukker Rörsocker Bit, Alesto Californian Walnuts, Dansukker Rörsocker Bit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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