Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2234 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Uncle Ben's Basmatiriisi, Panang curry. Abendessen: Valio Koskenlaskija, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, HK Saunapalvikinkku, Sämpylä, Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Koskenlaskija, Sämpylä. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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