Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 98,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2154 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Weetabix Weetabix Protein, Flora Light. Mittagessen: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Jalfrezi. Abendessen: Cava, Chip Shop Chips, Sweet and Sour Chicken, Fry's Turkish Delight. Snacks/Sonstiges: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Arla Protein Water, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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