Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1463 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Mittagessen: Каждый День Булочка Сдобная, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Азбука Вкуса Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Курица Гриль. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asovasells's Gewichtsverlauf
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