Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1091 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Pharmapure ISO WHEY PRO, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Mittagessen: Biotech USA Crush Protein Bar. Abendessen: Zappalà Provola Affumicata, Beretta Bacon Fette, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Jean Pierre Fette Croccanti. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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