Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1213 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Bal, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ülker Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Zeytin, Vişne Reçeli, Sütaş Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Abendessen: Ketçap, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yeşil Çay. mehr...
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konstantes Gewicht
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zey ela's Gewichtsverlauf
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