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Mucver zonder olie en bloem
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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699 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Olijfolie, Groene Paprika, Tomaten. Mittagessen: Courgette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Ei. Abendessen: Cherrytomaten, Olijfolie, Kippenbouillon, Uien, Champignons. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Everyday Magere Melk, Abrikozen. mehr...
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 Kommentare
16 Sep 20 vom Mitglied: mariannestaquet
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1.5 grote courgette raspen en 3 eieren ( en extra kruiden zout etc.) 180 graden voorverwarmde oven eerst helemaal van onder zetten dat het zeker niet nat blijft en na 25 minuten ofzo kan je het hoger zetten :) !
16 Sep 20 vom Mitglied: lissy0
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Dank je! Ga ik zeker proberen.
16 Sep 20 vom Mitglied: mariannestaquet
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