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Lanche da tarde hoje com brocolos e sardinha sim
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1392 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Queijo Prato Inter Queijo Prato Inter, Abóbora, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Sertanorte Requeijão Light Sertanorte, Ovo, Sementes Chia Secas, Albumix Albumina Clara do Ovo . Mittagessen: Castanhas de Caju, Nestlé Leite Ninho Forti+, Uvas, Sementes Chia Secas, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Abacaxi. Abendessen: Peito de Frango, Paleta Bovina, Acém Cozido, Sertanorte Requeijão Light Sertanorte, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Stella d'Oro Ervilha em Conserva , Brócolis. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Richester Biscoito Água e Sal , Elegê Leite Condensado, Uvas, Apti Aveia em Flocos, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Apti Aveia em Flocos, Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Castanhas-do-Pará, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Brócolis, Kodilar Gelatina, Melão, Apti Aveia em Flocos. mehr...
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 Kommentare
Eu não entendi o sardinha sim! 🤔 Por acaso tem alguém que acha sardinha um alimento não indicado? A sardinha só não é melhor que o salmão selvagem, ótima fonte de proteínas e omega 3 e bate longe todos os filézinhos bonitinhos, pois vc come ela inteira então é muito mais nutritiva! É comida forte com certeza só não pode comer só um pouquinho rss tem que comer 2 ou 3 latas 💪🏻🔥
11 Sep 20 vom Mitglied: FJMPontes
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Rsrs, eu havia acabado de lanchar, porém hoje não tô muito bem do intestino e não aceitou bem o alimento que eu havia comido, então repuz com um pouquinho de sardinha e brócolis mesmo sem vontade ( por isso o sim) já que o que eu tinha mandado pra dentro foi jogado pra fora kkkk. Camarões e sardinha são os únicos frutos do mar que gosto, outras fontes q consumo de proteínas animal são carne vermelha, frango e derivados. De suína linguiça e bacon ( mas suíno quase não consumo) . Queria gostar de salmão, mas infelizmente não gosto T.T
11 Sep 20 vom Mitglied: Junicornio_
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